Nam thanh niên bị nhồi máu não, liệt nửa người chỉ vì thói quen xấu trước khi ngủ mà nhiều người vẫn thường mắc phải.

Anh Trương, sinh năm 1980 và làm việc tại Quảng Châu, Trung Quốc, đã gặp phải triệu chứng yếu tay chân trái, chóng mặt và ù tai trước khi đi ngủ. Do tình trạng ngày càng nghiêm trọng, anh đã gọi cấp cứu và được chẩn đoán nhồi máu não cấp tính. Sau khi điều trị tại khoa thần kinh, anh vẫn gặp một số di chứng. Bác sĩ khuyên anh sử dụng thuốc chống kết tập tiểu cầu, hạ mỡ máu, đồng thời rèn luyện thể chất, bỏ thuốc lá và rượu, đặc biệt là điều chỉnh thói quen ăn uống, tránh ăn khuya để giảm nguy cơ tái phát nhồi máu não.

1. Tăng độ nhớt của máu: Ăn khuya làm hệ tiêu hóa hoạt động, khiến máu tập trung ở đường tiêu hóa, làm giảm tốc độ tiêu hóa và tăng độ nhớt máu, dễ dẫn đến cục máu đông và nhồi máu não.

2. Tăng huyết áp: Ăn muộn, đặc biệt kèm rượu, có thể kích thích thần kinh giao cảm, làm tăng huyết áp. Huyết áp cao có thể chèn ép mạch máu, gây tắc nghẽn và nhồi máu não. Thực phẩm béo cũng làm tăng cholesterol, tăng nguy cơ bệnh tim mạch.

3. Béo phì: Ăn khuya khó tiêu thụ calo, dễ dẫn đến tăng cân. Béo phì là yếu tố nguy cơ gây nhồi máu não do gây rối loạn lipid và tăng huyết áp.

4. Ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ: Ăn trước khi ngủ có thể gây khó chịu tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu, ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Thiếu ngủ và giấc ngủ kém có liên quan đến nhồi máu não. Ăn thực phẩm nhiều đường vào ban đêm có thể làm tăng lượng đường trong máu, dẫn đến nguy cơ tiểu đường. Nguyên nhân gây nhồi máu não gồm:

1. Thói quen ăn uống không lành mạnh: Thực phẩm giàu chất béo, cholesterol, muối và đường làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, từ đó tăng nguy cơ nhồi máu não.

2. Thiếu vận động: Ít vận động dẫn đến béo phì, tuần hoàn kém và tăng nguy cơ nhồi máu não do lưu thông máu kém.

3. Áp lực công việc: Căng thẳng kéo dài gây tăng nguy cơ bệnh mạch máu não và ảnh hưởng xấu đến tâm lý.

Thời gian dài thiếu ngủ và sinh hoạt không đều có thể gây tăng huyết áp, nhịp tim nhanh và tăng nguy cơ nhồi máu não.

Source: https://afamily.vn/nam-thanh-nien-nhoi-mau-nao-liet-nua-nguoi-chi-vi-mot-thoi-xau-truoc-khi-di-ngu-nhieu-nguoi-van-ua-lam-20231212153425194.chn